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    如何健康年輕的多活20年?

    日期:2018-11-27 13:37:52點(diǎn)擊率:6188

    [ ?來(lái)源:鴻泰盛(北京)健康科技 ?| ?作者:小鴻 ?| ?時(shí)間:2018-11-27 13:37:52 ?| ?收藏本文 ?] 【大 中 小】


    哈文的這篇文章,引發(fā)無(wú)數人的共鳴。

    在這個(gè)平均每天超過(guò)1萬(wàn)人被確診為癌癥,每分鐘有7人遭“宣判”,人人自危的世界,我們該如何自救?這里有一條人人都必須知道的“健康圣經(jīng)”,疾病遠離指南,只需簡(jiǎn)單4步,就能健康多活20年!

     

     

     

    01

     
     

    做全面的數字生命評估

     

    人的生命特征和運行狀態(tài)可以用數字化的方式描述,通過(guò)全面數字生命評估,深入了解關(guān)于遺傳基因、免疫活力、營(yíng)養代謝、器官功能、腸道健康、腫瘤風(fēng)險、衰老狀態(tài)等的所有健康風(fēng)險,可預防和避免重大疾病發(fā)生。

     

     

     

     

     

    02

     
     

    堅持健康的生活方式

     

    建立健康的生活方式,合理膳食、充分睡眠、適合運動(dòng)、周期排毒、SPA是健康管理的基礎策略,以實(shí)現預防疾病、控制疾病發(fā)展的科學(xué)目的。

     

     

    合理膳食保健康

    少吃油膩食物;多吃蔬菜水果,保持身心愉快;按時(shí)就餐,三餐不少。健康合理的飲食對保持心血管健康、增強抗病能力及預防某些癌癥等,起著(zhù)十分重要的作用。

     

     

     

     

    充分睡眠消疲勞

    健康來(lái)自睡眠,長(cháng)期睡眠不足,失眠會(huì )帶來(lái)一系列的機體損害:包括思考能力減退,警覺(jué)力和判斷力下降,免疫功能低下,內分泌混亂等癥狀。良好的睡眠可消除疲勞,恢復體力;保護大腦,恢復精力;增強免疫力,康復機體。

     

     

     

     

    適當運動(dòng)增精神

    運動(dòng)分為有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)。每天多運動(dòng)有助于胃的消化和吸收;消除身體多余的能量,有減肥作用;改善血液循環(huán),加快新陳代謝;令肌肉健美;改善睡眠質(zhì)量;減輕壓力、愉悅身心等。經(jīng)常參加體育運動(dòng)可改善人體中樞神經(jīng)系統,提高大腦皮層的興奮,提高大腦思維想象的靈活性、協(xié)調性、反應速度。長(cháng)期堅持適量的運動(dòng),可以使人青春永駐、精神煥發(fā)。

     

     

     

     

    周期排毒減負擔

    現在的生活越來(lái)越好,危害身體健康的因素也是越來(lái)越多。霧霾、地溝油、各種粗制濫造的垃圾食品還有經(jīng)常不規律的作息無(wú)一不在摧毀著(zhù)我們的身體健康。我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都在攝入有毒的物質(zhì),如果這些毒素沒(méi)有及時(shí)的排出體外,就會(huì )對身體健康造成威脅。通過(guò)排毒能提高免疫力;軟化血管,凈化血管;促進(jìn)新陳代謝,減輕其他排泄器官的負擔;減肥,令皮膚紅潤有光澤,告別青春痘。

     

     

     

     

    SPA助輕松

    SPA能使身體在各方面得到調整與放松,從而達到健康的功效。SPA可以起到調理身體、滋養、補水的作用,對身體加快新陳代謝、改善亞健康、肌肉放松、減少心身的壓力、保持健康的身心狀態(tài)都能起到積極作用。

     

     

     

     

    03

     

     

    力求全面平衡

     

    我國的醫學(xué)注重“機體平衡”是重要的理論,如果身體失去平衡,會(huì )產(chǎn)生多方面的健康問(wèn)題,諸如會(huì )減弱身體對礦物質(zhì)和營(yíng)養素的吸收,降低細胞自身的修復功能,同時(shí)會(huì )阻止身體自然排毒的功能。因此,在生活中要多注意飲食健康、作息有序不熬夜,經(jīng)常運動(dòng),我們的身體就會(huì )自己平衡。當生命達到一種平衡狀態(tài),就能讓好身體形影不離,重建生命節律,不早病不早老,全面提高生命質(zhì)量。

     

     

     

     

    04

     

    定期體檢體測


           人體成分分析儀是利用生物電阻抗技術(shù),檢測人體各種組成元素,對人體健康狀況進(jìn)行分析。適用于醫院、美容、運動(dòng)科研中心及體育健身等場(chǎng)所,使人們能夠正確評估自己的身提狀況。具有人體成份分析,肌肉脂肪分析,肥胖分析,健康評估的功效。部件:手握電極棒,打印機,打印紙原理人體成份分析儀采用多頻率生物電阻抗測試法,利用八點(diǎn)接觸式電極測試人體各部位生物阻抗,根據人體生物特性,準確分析人體各種組成元素,并將測試結果與標準參考值進(jìn)行比較,從而對人體健康狀況進(jìn)行分析

     

     

    動(dòng)脈硬化是一種全身性疾病,由此引發(fā)的心胸血管疾病嚴重威脅人類(lèi)健康,尤其是45歲以上中老年人常見(jiàn)病,即使采用目前非常先進(jìn)完善的治療手段,仍有50%以上的心腦血管意外幸存者生活完全不能自理。每年死于心腦血警疾病的人數高達1500萬(wàn)人,居各種死因之首。實(shí)際上,動(dòng)脈硬化可檢出并可預防。采用動(dòng)脈硬化檢測儀進(jìn)行無(wú)創(chuàng )動(dòng)脈硬化評估,可早期發(fā)現、早期診斷動(dòng)脈硬化的程度。

     

    糖尿病早期并發(fā)癥檢測系統 預防糖尿病并發(fā)癥和疾病緩慢惡化,非常重要的是篩檢患病風(fēng)險性和及早檢測出糖尿病和早期糖尿病。美國糖尿病協(xié)會(huì )建議45歲開(kāi)始定期檢驗,尤其是體重過(guò)重者。有家族病史、曾演出有IFG或IGT或有妊娠糖尿病史的人為高風(fēng)險群,更應提早開(kāi)始做定期檢測。血糖的變化可引致周?chē)窠?jīng)病變,從而引發(fā)汗腺功能異常。EDS電導測量?jì)x采用多電壓只留刺激法(Multiplue Potential Direct Current Simulation)對受檢者的汗腺時(shí)間多組電壓,通過(guò)歐姆定律測量汗腺內不同離子在臨街分解電壓附近的電化學(xué)反應,準確地評估汗腺功能,從而檢測末梢神經(jīng)精神病變情況及評估β細胞的功能狀況。

      •FONCTI-1180足底壓力及姿態(tài)分析系統是一款集足底壓力,步態(tài)分析,姿態(tài)分析于一體的智能運動(dòng)分析系統。 •FONCTI-1180系統集測量、評估和數據庫管理為一身。將運動(dòng)學(xué)、動(dòng)力數據與人工智能整合在一起。通過(guò)測試不僅能容易地記錄物理測量數據,而且還能迅速地將技術(shù)性數據編譯成簡(jiǎn)單易讀的圖表和表格,直觀(guān)易懂,使用戶(hù)清晰看到自身問(wèn)題。 •FONCTI為用戶(hù)提供了穩定的坐標數據、準確的測量數據和精準的動(dòng)力學(xué)運動(dòng)學(xué)整合數據。FONCTl-1180采用全新的Al系統可實(shí)現定期的自我迭代更新和模型重構優(yōu)化,時(shí)刻保持系統處于非常優(yōu)運行狀態(tài)。

     

     

     

    05

     

     

    多活20年

     

    當人體處于亞健康或到達一定程度時(shí),免疫力會(huì )下降,使得衰老細胞不能及時(shí)清除,在基因遺傳易感性的基礎上就容易發(fā)生腫瘤等重大疾病。免疫細胞可以恢復機體免疫力,加快細胞的新舊更替,使得衰老細胞無(wú)法積累。干細胞是從根本上解決病因的有效方法,及時(shí)對受損細胞、衰老細胞進(jìn)行有效治療,達到修復病變細胞或重建功能正常的細胞和組織的目的,能逆轉人體衰老,提高人體各種機能,保持健康年輕態(tài),讓人青春長(cháng)駐,健康多活20年。








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